Smoothie de mango para la piel

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de pescado
  • 0.5 taza de yogur bajo en grasa
  • 0.5 taza de trozos de mango congelado
  • 0.5 taza de jugo de naranja
  • 0.5 taza de cubos de hielo
  • 5 hojitas de menta

Preparación

  1. Licua todos los ingredientes y sirve.
  2. El sabor aceitoso no se siente gracias a la fuerza del mango.

Utiliza el poder de los ingredientes naturales para revitalizar tu piel, prepara este delicioso smoothie de mango y dale un giro a tu rutina de belleza. ¡Te encantarán los resultados!

Pasos básicos para preparar tus smoothies saludables

  1. Elige el color de tu smoothie.
  2. Selecciona de 3 a 5 ingredientes que prefieras.
  3. Si vas por el lado de las verduras recuerda añadir naranja, plátano o manzana, son los que mejor combinan con ellas.
  4. Para el caso de las frutas, no debes olvidar elegir las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
  5. Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
  6. Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
  7. Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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